Flexibilitate psihologică sau cum mă pot antrena sa fiu flexibil
In urma cu 10 ani, eram super pasionata de teatru. Aproape îmi făcusem abonament la TNB. 😁 Visam sa experimentez cum e sa fii pe scena. Imi doream atât de mult…
Respiratia constienta -soluție pentru provocările noastre?
“Inima imi bate nebuneste in piept. Mi-e greu sa respir. Simt o stransoare in cosul pieptului ca si cum o mana de fier mi se inclesteaza in stomac. Pe interior,…
Afla dacă și tu ai o “monkey mind”?
Ti s-a intamplat vreodata sa te simti super tensionat sau coplesit de ganduri si sa-ti doresti pur si simplu sa opresti furtuna din capul tau? Ei bine, stai linistit, nu…