Este posibil să ți se fi întâmplat, ca multora dintre noi de altfel, să îți însușești diverse mituri sau credințe limitative cu privire la relații. E posibil ca ele să fi fost generate și menținute în familia ta de origine? Și poate că datorită lor, pui o presiune atât de mare asupra propriei persoane, încât ajungi să te întrebi dacă o relație intimă sănătoasă chiar merită prețul pe care trebuie să-l plătești…

În mintea ta se dă o luptă continuă între următoarele dileme, iar asta te paralizează, din când în când:

”Vreau să mă implic într-o relație. Nu vreau să mă atașez.”

”Vreau să cunosc pe cineva. Nu vreau să mai întâlnesc pe nimeni.”

”Vreau să te cunosc mai bine. Te rog, pur și simplu, să mă lași în pace.”

Astfel de conflicte lăuntrice se suprapun abilității tale de a obține ceea ce îți dorești de la o relație. Așa că, dacă te-ai decis să schimbi situația, va fi necesar să parcurgi câteva etape.

Primul pas este acela de a arunca o privire atentă și cercetătoare asupra câtorva mituri. Conștientizează faptul că ești supus lor și că le consideri ca adevăruri supreme.

Pune-le la îndoială și apoi respinge-le! Ulterior, înlocuiește-le cu ceea ce funcționează în lumea reală.

Te previn că aceasta nu este, în nici un caz, o sarcină ușoară, deoarece ai trăit cu aceste mituri în cap foarte multă vreme. Ele nu vor dispărea peste noapte. Însă punctul de plecare este acela de a realiza cât de mult ele te afectează…

În cartea sa, Intimitate zbuciumată, Dr. Janet G. Woititz vorbește despre miturile create în jurul relațiilor intime și de impactul acestora în relațiile noastre.

Miturile sunt credințe preluate de la persoanele semnificative și în care am ajuns să credem orbește. Sunt mesajele primite la un moment dat și care acum ”rulează” ca o bandă în mintea noastră cu valoare de adevăr suprem, constituindu-se într-un set de valori imbatabile.

Mitul relațional # 1: „Dacă mă implic într-o relație cu tine, va trebui să renunț la mine.”

Adevărul relațional # 1: În lumea reală, relațiile sănătoase fac o persoană mai bună decât este, fără s-o absoarbă.

Problema subterană: frica de a-ți pierde sinele

Mitul relațional # 2: „Dacă m-ai cunoaște cu adevărat, nici nu ți-ar mai păsa de mine.”

Adevărul relațional # 2: Să fim realișți. Destul de sigur, nu eșți un actor atât de bun pe cât îți închipui. Persoana care te iubește, probabil, te cunoaște deja. Și tot îi pasă de ține!

                        Problema subterană: frica de a fi descoperit

Mitul relațional # 3: „Dacă afli că nu sunt perfect, mă vei părăsi.”

Adevărul relațional # 3: În lumea reală, nimeni nu-i perfect. Și, apropo, perfecțiunea nu există.

Problema subterană: frica de a fi abandonat

Mitul relațional # 4: „Amândoi suntem ca unul.”

Adevărul relațional # 4: În lumea reală, tu ești tu și eu sunt eu. Apoi, mai există, separat , un „noi”.

Problema subterană: conectarea

Mitul relațional # 5: „Ori de câte ori îți dezvălui vulnerabilitatea, sfârșești prost.”

Adevărul relațional # 5: În lumea reală, când te arăți vulnerabil, uneori sfârșești prost, alteori îți iese bine. Numai că… vulnerabilitatea este unica rută spre intimitate.

Problema subterană: vulnerabilitatea

Mitul relațional # 6: „Noi niciodată nu ne vom certa sau critica unul pe altul.”

Adevărul relațional # 6: În lumea reală, cuplurile se mai și ceartă din când în când. De asemenea, partenerii își mai critică uneori comportamentele.

Problema subterană: furia

Mitul relațional # 7: „Tot ce merge prost e din vina mea. Sunt o persoană îngrozitoare.”

Adevărul relațional # 7: În lumea reală, unele dintre lucrurile care merg prost sunt din vina ta. Altele nu. Diverse lucruri îngrozitoare se petrec în viață, dar tu (ca persoană) nu ești îngrozitoare.

Problema subterană: vinovăția și rușinea

Mitul relațional # 8: „Ca să mă placă oamenii, trebuie să afișez tot timpul o mină fericită.”

Adevărul relațional # 8: În lumea reală, uneori oamenii sunt fericiți, alteori nu.

Problema subterană: depresia

Mitul relațional # 9: „Vom avea încredere unul într-altul – complet, automat și imediat.”

Adevărul relațional # 9: În lumea reală, încrederea se clădește pas cu pas.

Problema subterană: încrederea

Mitul relațional # 10: „Vom face totul împreună, vom fi nedespărțiți.”

Adevărul relațional # 10: În lumea reală, partenerii de cuplu petrec timp… împreună, singuri  și cu prietenii.

Problema subterană: limitele

Mitul relațional # 11: „Vei anticipa instinctiv toate nevoile, dorințele și aspirațiile mele.”

Adevărul relațional # 11: În lumea reală, dacă nevoile, dorințele și aspirațiile nu sunt clar comunicate, e foarte puțin probabil ca ele să fie îndeplinite.

Problema subterană: așteptările

Mitul relațional # 12: „Dacă nu țin toate lucrurile sub control în permanență, vom ajunge la anarhie.

Adevărul relațional # 12: În lumea reală, ființa umană are puterea de a-și schimba numai propria viață. Dacă e necesar, e normal să preiei controlul asupra anumitor situații, prin acceptare și decizie conștientă. Dar mai există și situații în care trebuie să împarți controlul cu altcineva. Plus acele situații când… trebuie să renunți la control.

Problema subterană: controlul

Mitul relațional # 13: „Dacă ne iubim cu adevărat, vom rămâne împreună pentru totdeauna.”

Adevărul relațional # 13: În lumea reală, oamenii rămân împreună ori se despart din varii motive. Poți iubi pe cineva și, totuși, să închei relația cu acea persoană.

Problema subterană: loialitatea

Mitul relațional # 14: „Partenerul meu de viață nu va considera niciodată că i se cuvine totul de la mine și mă va susține întotdeaua, fără să mă critice vreodată.”

Adevărul relațional # 14: În lumea reală, lucrurile nu merg ca pe roate de fiecare dată. Dar tu vei avea mereu dreptul la sentimente.

Problema subterană: validarea

Oare o privire mai atentă asupra acestor mituri și o analiză sinceră și deschisă asupra noastră, ne-ar putea ajuta sa intelegem in ce masura ele ne afecteaza viata si relatia cu persoana draga?

Si daca asa e, ce ne opreste sa nu le mai mentinem si sa nu mai credem in ele?

Pe curând,

Mădălina

articol original publicat pe suntbine.com